Йога студия
в Зеленограде

Сертифицированный инструктор хатха йоги (Сертификаты Международного Йога альянса США, Международной Федерации йоги и Международной Ассоциации йоги), призёр Чемпионатов Мира и Европы по йога спорту 2012, преподаватель Московского Университета йоги, ежегодный участник конференции «Наша йога» (центр йоги «Прана», Москва), стаж преподавания йоги с 2009 года.

 

Высшее психологическое образование, кандидат психологических наук, практикующий психолог и расстановщик по методу Б. Хеллингера.

​

Я начала заниматься йогой постоянно в 2008 году, с целью обрести гармонию внешнего мира и внутреннего состояния. Но самый первый раз я попробовала йогу за четыре года до этого, тогда я была на завершающем этапе написания диссертации, приходилось работать днём и ночью, времени на отдых и сон почти не было, состояние было очень напряжённое. После занятия, придя домой, я почувствовала состояние спокойствия и тишины в уме, мне показалось, что это связано именно с йогой, и я решила, что когда-нибудь надо начать ею заниматься постоянно.

​

Я обучалась хатха йоге у ведущих Учителей современности: у Андрея Лаппы, Анатолия Зенченко, посетила несколько семинаров под руководством Александра Таишева, Сергея Сидорцова, Михаила Галаева, Максима Цугуя, Олега Шпагина, Ивана Свиридова.

Несколько раз путешествовала по Непалу, посетила Тибет и Индию, знакомилась с разными практиками и способами работы с телом и сознанием.

Много обучалась медитативным техникам в разных школах Тибетского буддизма и дзен Школы Сото.

​

Закончила Институт консультирования и системных решений (ИКСР), получила диплом международного образца по системным семейным расстановкам. Обучение проходило под руководством Берта Хеллингера – основателя метода системных расстановок.

Сейчас я практикующий психолог и провожу системные расстановки в группе и индивидуально.

​

Собрав все полученные знания и опыт воедино, у меня родился собственный стиль йоги, которым с радостью делюсь на своих занятиях: Универсальная йога Андрея Лаппы даёт бесконечное пространство вариантов в построении тренировочных последовательностей, этот стиль абсолютно открыт к любым экспериментам с состоянием тела и ума, что даёт мне большую свободу на занятии и позволяет подобрать асаны, виньясы и пранаямы, которые стали бы хорошим развивающим инструментом для каждого, кто пришёл в мою группу.

 

Ишвара Йога Анатолия Зенченко учит, прежде всего, находить и сохранять состояние целостности во время практики и в жизни, что направляет наше внимание внутрь, открывая бесконечность внутри. Благодаря этой методике мы открываем для себя глубокие внутренние мышцы и их свойства, практика асан и любая работа с телом становится более осознанной и, что не менее важно, – безопасной! Практика Ишвара йоги сделала моё тело мягким, расслабленным, но сильным, здоровым и очень функциональным.